十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。十二时辰制历史悠久，西周时就已使用，是中华民族对人类天文历法的一大杰出贡献，也是我国灿烂的文化瑰宝之一。每个时辰相等于现今的两小时。相传是汉族人民根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。十二时辰在汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。后又用十二地支来表示。
辰时是几点到几点
答：辰时：食时，又名早食，早上07:00到上午09:00。传说这是群龙行雨的时候，龙是神话中的动物，于是辰时属龙。辰时，又称为“早食”，也就是早上吃饭的时间。
辰时出生的人命运总论
在中国神话故事中龙是行雨的神话人物，辰时出生的人天生聪慧，思维灵敏，父母、兄弟姊妹有相当成就者，一生之中大部分时间都在忙碌中度过，早年间的运势非常不错，中年运势有破损灾难耗损的危机，晚年运势则会再次抬头，创造佳绩是很有可能的，能安享晚年。
聪明伶俐，意志强固，目中无人，衣禄光辉，为人孤独，自信过重，宜之戒心。
适业：实业家、政治家、中介人、教员、矿业。忌木类。
凶年：十九岁、廿七岁、卅六岁。卅九岁、六十六岁寿终。
辰时头生：时头生人父母在，六亲无力兄弟休，心慈心善多手艺，四十二岁后渐渐好。
辰时中生：时中生人先克父，为人公道性子急，兄弟六亲情疏远，离祖成家贵人扶。
辰时末生：时末生人母先卒，为人聪明财禄聚，兄弟有顾六亲旺，近官益夫福禄全。
辰时出生的人命运详论
辰时初出生的人父母双全，到了43岁时有破病，父母双全，如果能行善一日则能得到庇护痊愈。
辰时中出生的人克父母，一生之中少功德，早年运势不佳，晚年则风生水起。
辰时末出生的人可父亲，天秤聪慧，能力起那个，命理带桃花，会较迟娶妻，反之则有刑克子孙的危险。早年运势不太好，晚年不错。
辰时出生的男女
辰时出生的男性朋友有帅气的外表，多有绅士风度，表达能力强，恋爱不全看外表，喜欢善良孝顺的女生。
辰时出生的女性朋友性格沉稳，会表达自己的的感情，喜欢浪漫基调的恋爱方式。
辰时如何养生
辰时，胃经当令。
辰时太阳已经升起，已经完成了早上的晨练，是准备吃早餐的时间了。这个时辰是天地阳气最旺的时候，所以说吃早饭是最容易消化的时候。早饭吃多了是不会发胖的。因为有脾经和胃经在运动，所以早饭一定要吃多、吃好。吃早饭就如同“春雨贵如油”一样宝贵。人体衰老本自然，老年身体宜保健。
人体经过一夜的睡眠和休息，由于排尿、呼吸等原因，水分排泄的比较多，致使血液的黏稠度比较高，所以，辰时起来时脑梗塞与心肌梗塞这些疾病发病比较高。因此健康饮水，从辰时就应该开始了。辰时饮一杯水，可以改变人体经过一夜睡眠之后所产生的许多不便。
辰时起来，胃肠正处于空乏状态，水可以很快被吸收，并渗透至细胞组织内，使肌体补充到充足的水分，血液循环恢复正常，从而提高人体的抗病能力，大大降低心脑血管的发病率。具体地说，辰时饮水的好处主要有以下几点：
1.补充水分。人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，辰时的时候人体会处于一种生理性缺水的状态。人体在一个晚上流失的水分约有450毫升，辰时喝水可以补充身体代谢失去的水分。
2.冲刷肠胃。辰时的时候胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。
3.清醒大脑。辰时的时候喝的水会很快被肠黏膜吸收入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
4.美容养颜。辰时的时候为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。
辰时是天地阳气最旺的时候，所以说吃早饭是最容易消化的时候，经过几个时辰的气血运转，也需要补充营养供给阳气生发之用。现在很多男、女孩子脸上长青春痘，虽然和内分泌有一定的关系，其实也是一般是青年男女吃冷饮损伤了胃气。所以我们的早餐一定要吃多、吃好，如果长期的不吃早饭，对人体的损害是很大的!对爱美的女士来说，早上不吃饭，会导致午餐、晚餐吃多，容易发胖的哦!
辰时醒来按摩足三里，可以取得更好的疗效。然后早餐又以健脾胃、助消化、清食积的山楂粥为主食，正是顺应了胃经的保养。
早晨七八点钟，胃经气血正值最旺，是胃要发挥其“受纳和腐熟水谷”功能的时候，也正是人们吃早餐的时间，所以古代把辰时又叫食时，也就是吃早餐的时间。经过一个晚上的消化，胃已经全部排空，如果这时不进食，胃经气血就不能得到及时补充，那么胃本身所得到的能量也会减少，胃气不足，胃的功能就会降低，很多不吃早餐的人，都会出现没有胃口、吃得少，或者吃完饭就会感觉胃部胀满不舒服的消化不良现象，甚或出现胃酸、胃痛等胃肠不适，所以，在日常生活中，有很多人本来胃口挺好，吃得挺多，为了减肥等原因，开始不吃早餐，结果没想到，后来不仅吃得少了，而且即使是不吃饭也感觉不到饥饿，其实这些人不知已经损伤了胃气，却还在为能吃的少，尽快达成所愿而沾沾自喜呢。如果长期保持不吃早餐的习惯，胃经气血就会更加衰弱，进一步损伤胃气，不能为全身其他各脏腑的生理活动，提供所需要的足够能量，而出现面色苍白、头晕乏力、失眠健忘等气血不足的症状。
现在社会，有许多人年轻的时候生活不规律，不重视胃。“胃气一败，百药难施”。胃不好的人，各脏腑缺乏动力，难以正常维系，一开始还能硬撑，表面上看没有什么病，到后来各种病症就会一一显现。有病之后，药吃下去，也难吸收，无法达到预期的效果。脾胃功能差，则气血不能滋养面部，脸色看上去很差。
胃病的发生与人们的不良生活、饮食习惯密切相关。可以说，胃病是“吃”出来的，当然还得靠“吃”来调养，正所谓“胃病三分治，七分养”。怎么样靠“吃”来调养呢?这里给您一些吃的建议：该吃的时候吃，该动的时候动，该睡的时候睡，高高兴兴养好你的胃!
早晨胃气最旺，如不早起会导致阳气欲发而不能发，化为内火上扰心肺及脑，易引起烦躁、喉干、头昏、目浊等。当然，不是说必须5点就起床，但尽量把自己的作息时间向前调，积极进行户外活动和体育锻炼，如跑步、做操等，不仅能舒筋活络、畅通气血，还能畅达心胸、怡情养性、增强抗病能力。早上早起，晚上要充分休息。
平时可以吃一些小米粥之类开胃健脾的食物。晚上热水泡脚以后，喝一碗热腾腾煮得烂熟的小米粥。不要小看小米，名字虽小可能耐却不小，一向有“代参汤”的美称。不论是产妇，还是老弱人群，吃了小沭后既能开胃又能养胃，而且还有助于睡眠。
养胃还有一条非常重要的原则，就是要保持心情舒畅。现在的女孩子生气时不是茶饭不思，就是暴饮暴食，吃坏了胃，吃坏了身体，连自己良好的体形也毁掉。最后得不偿失。
十二时辰对应当今时间
子时(23时至01时)
丑时(01时至03时)
寅时(03时至05时)
卯时(05时至07时)
辰时(07时至09时)
巳时(09时至11时)
午时(11时至13时)
未时(13时至15时)
申时(15时至17时)
酉时(17时至19时)
戌时(19时至21时)
亥时(21时至23时)
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